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JENAY YOGA & MOVEMENT

JENAY ist mehr als nur Bewegung und die Hülle, wir gehen tief...

  • Körper, Flow und Yoga Asanas verstehen

  • loslassen und Abschalten lernen

  • Denkstrukturen wahrnehmen

  • Bewegungsmuster hinterfragen

  • gesunde Gewohnheiten erlernen

  • Gefühle und Emotionen | Egoarbeit

  • Makro- und Mikrokosmos | Verbundenheit

  • Energiearbeit | Selbstheilung

  • Ressourcen tanken

  • Fokus trainieren

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EIN HINTERFRAGEN, ein Verstehen, ein Entdecken, ein nach innen richten und ein genaues Hinsehen in die Tiefe des Selbst. Meine wunderbaren Gefühle nach aussen tragen und mich so zu bewegen, wie es sich für mich gut anfühlt. Auf der Matte und im Leben. Es ist ein klares Loslassen und Verbinden zu gleich, etwas das nicht in Worte gefasst werden kann.​

 

Wir nutzen das Wissen von Yoga, die bewährten Grundlagen des Bewegungssystems und die Heilung von Natural Movement, mit welchem wir frei in unserem eigenen Rhythmus fliessen - bodenständig, logisch und frei. Eine achtsame Verbindung zur Natur und dem Kosmos.

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ÜBRIGENS

Ein tiefes nach innen schauen braucht viel Übung, Wissen und Mut. Simple Bewegungen fühlen sich plötzlich nicht mehr so einfach an und die ganzen Eindrücke können überfordernd wirken. Uns ging es auch so. Lass deine alten Muster los, steh ganz einfach einen Schritt zurück und lass alles auf dich wirken - wir sind für DICH da. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, wir haben keinen Leistungsdruck und brauchen nichts zu beweisen.

TIPP

Die ersten Stunden können "zu schwer" oder «zu einfach» wirken. Bleib dran, nach ein paar Wochen erlebst du den AHA-Effekt. Die regulären Sessions bieten einen Raum um zu "Flowen", zusammen und dennoch 111% bei dir. Die Voraussetzung ist eine gewisse Neugier und Selbstverantwortung. Um all deine Fragen zu klären oder auf Themen die Hochkommen einzugehen, legen wir dir eine Privatsession oder ein One to One ans Herzen, um schneller eine gewisse Tiefe zu erlangen oder deinen Horizont zu erweitern.

 

love

Alina & Tribe

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