ENCOURAGE RETREATS

YOGA

MASSAGE

MEDITATION

EXKURSION

So, 5. Juli bis 10. Juli 2020 - OUTDOOR RETREAT in Scuol CH

EMPOWERING THE FEMININE

So, 19. Juli bis 24 Juli 2020 - OUTDOOR RETREAT in Scuol CH

INTO EMPOWERMENT

ENCOURAGE Retreats vereint Eleganz, Raum und Geschmack, um dir allen Komfort zu bieten. Wir setzen auf auserwähltes, clever durchdachtes Interieur und arbeiten in der Einrichtung nur mit Materialien, welche unter ökologischen und fairen Bedingungen hergestellt werden und welche dir maximalen Komfort bieten. Dein Bell Tent ist mit Platz ausgestattet, in dem du dein Hab und Gut verstauen kannst. Leinen- Bettwäsche, Baumwoll-Handtücher und ein warmes, kuscheliges Bett erwarten DICH in deinem heimeligen Heim.

 

Deine Massage erhältst du von einem unserer kompetenten Masseure, die dich ganze 1.5 Stunde im Massagezelt körperlich verwöhnen.

 

Der Essbereich, bietet Raum für gemeinsame Malzeiten und den gegenseitigen Austausch. An unserer Feuerstelle, welche sich im Zentrum befindet, kommen wir Abends zusammen. Bringe gerne deine musikalischen Fähigkeiten mit, wir freuen uns auf gemütliches trällern am Abend vor dem Feuer.

Durch die verschiedenen Elemente wie Movement, Massage-Therapie, Meditation und Achtsamkeit, schaffen wir einen Raum in dem Menschen die tieferen Aspekte ihrer Selbst durch die Praxis des Yogas erforschen und entwickeln können.

Yoga & Movement

Die Tage beginnen mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer morgendlichen Yogastunde zur Begrüssung des Tages. Dieser Morgenkurs lädt ein, sich in eine langsame Aktivität einzufinden und Raum für Stille zu schaffen, während die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien genährt werden.

Nach dem Frühstück gibt es eine Übungseinheit, die sich auf die grundlegenden Aspekte des Yogas & Natural Movement konzentriert. Das Ziel dieses Kurses ist es, die grundlegenden Elemente einzuführen, die für eine effektive Yoga-Praxis unerlässlich sind. Hier werden wir dynamisch und aktiv in die Übungen eintauchen und nicht nur den Geist stärken sondern auch unseren Körper und dessen Muskulatur aktivieren.

Die abendliche Übung lädt zum Ausklang ein, wir unseren Körper und Geist zur Ruhe.

 

Die tägliche Yogapraxis findet in unserem 6 Meter Yoga-Dom statt. Hier hast du Raum und Zeit für deine Praxis und darfst dich vollständig in die Welt des Yogas entführen lassen.

Wir freuen uns gigantisch fest auf diese einzigartige Woche! Yihha

Alina Kocher, Chemin des Oeuchettes 11, 2537 Vauffelin

JENAY Yoga & Movement, Studio 3-zen, Hauptstrasse 13, 2560 Nidau

  • Alina Shala Kocher
  • Alina Shala Kocher

www.alinakocher.ch

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