Online YOGA &
Studio 3-zen

JENAY Yoga bietet einen geschützten Raum für Entfaltung. Es ist ein Hinterfragen, ein Praktizieren, Üben und Entdecken. Bis wir beginnen zu Verstehen, ein nach Innen richten und ein genaues Hinsehen in die Tiefe des Selbst. Stärke dich auf allen Ebenen, schenke dir Flexibilität und Balance auf der Matte wie im Leben.

SUMMER 21

ab 12.07 bis 12.08.21

Gruppen- oder Privatsession

Flowe in der Gruppe oder vertiefe dein Wissen in einer Privatsession. Sie ermöglicht dir eine individuelle Praxis, bei welcher wir gezielt auf deine Fragen und Bedürfnisse eingehen.

 

Grundlagen auffrischen oder dein Wissen vertiefen. Spezifische Körperhaltung oder Pranayama, Meditation erlernen​.​ Hast du ein gesundheitliches Thema, das du gerne anschauen möchtest?

 

Lass uns starten.

 

Auf was wartest du?

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UP TO DATE

WELCOME | COME AS YOU ARE, Anmeldung via jenaytribe@alinakocher.ch

MontaG

 19h30 | ALINA

ONLINE YOGA

DIENSTAG

19h30 | ALINA

STUDIO

DONNERSTAG

18h00 | ALINA

STUDIO

KRAFT. FLEXIBILITÄT. BALANCE.

Fliesse mit deinem Atemrhythmus in die Tiefen. Schenk dir Wurzeln, entdecke deine Facetten und erweitere deine Komfortzone jedes Mal aufs Neue. Mit dem sacred Natural Movement Ansatz fliessen wir wellenartig und teilweise im Slow-Motion-Effekt von Asana zu Asana. Anspruchsvoll, intensiv und kraftaufbauend. Das Natural Movement System, das Asana-Wissen und deine Intuition zeigen dir deinen Weg.​ Die Kraft des Weichen ist unermesslich. Öffne dich und erlaube dir, einen Weitblick zu kreieren. 

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Du wirst beobachten, wie du mit der Zeit stärker und mutiger wirst – mühelos, ohne viel Aufwand.

 

Im spielerischen Flow erfährst du, dass deine ganzen Ressourcen schon in dir stecken. Du darfst sie ausgraben.

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YOGA IN BIEL @STUDIO 3-ZEN NIDAU,

5min vom Bahnhof Biel/Bienne

Die Teilnehmerzahl ist weiterhin begrenzt.

Bei Symptomen hast du die Online Nachholmöglichkeit.

 Mit der Teilnahme akzeptierst du die AGB.

 

ONLINE YOGA via ZOOM
 

BOOKING | jenaytribe@alinakocher.ch

Nach deiner verbindlichen und kostenpflichtigen Anmeldung erhältst du deine Anmeldebestätigung. Mit der Teilnahme akzeptierst du die AGBDein Passwort wird dir per E-Mail zugestellt. JENAY Neulinge - melde dich mind. 24h vorher an.

  • Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung.

  • Internet-Browser oder App (bitte vorher herunterladen): Android Zoom AppiOS Zoom App

  • Kamera einschalten ich will dich sehen, Mikrofon auf stumm.

  • Music via Spotify.

YOGABREAK & WORKSHOPS | wir rechargen im Sommer, geniessen die Sonne und gehen in der kalten Jahreszeit in den Winterschlaf, in unsere Tiefen.

 

Dein Start ist jeder Zeit möglich, bei uns gibt es die "Restarter & Neulinge" Schnupperabos für die regulären Yogasessions. Nach deiner Schnupperzeit, kann auf Anfrage verlängert werden, gibt es den Switch in die Semesterabos. Du hast dann einen Fixspot der für Dich reserviert ist. Für sporadisches teilnehmen empfehlen wir die Einzelsessions oder einen Yogablock.

SOMMER RECHARGEN

Die Onlinesession findet bis Ende Mai statt. Die Studiostunden pausieren von 18. Juli bis 11. August 2022.

WINTERSCHLAF

Die Yogasemester geniessen einen Schönheitsschlaf, um für ins Neujahr neue Energie mitzubringen: 19. Dezember 2022 bis 13. Januar 2023.

 

Wir verwöhnen euch in der Weihnachtszeit mit Meditationen, Healingcircles, Rauhnächten und all das was das Jahresende mit sich bringt.

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